CITRON personal training gym

CITRON personal training gym

東京都水道橋にあるパーソナルジム。トップレベルの有資格者のトレーナーが在籍しており、解剖学や生理学・栄養学の観点から理論的にその人にあったトレーニングをご提供します。

お子様連れの方でも通っていただきやすいよう、完全個室＋キッズルーム完備。ママさんに好評です。内装は、木目や白色のものを取り入れ、窓も大きく開放的な空間が特徴で、全体的に温かみのある雰囲気を重視しています。

トレーナーになろうと思ったきっかけは何ですか？

学生時代からサッカーをしており、体を動かすことも得意だったので、将来はやはり運動系や体を動かすことに関わりたいと思っていました。大学も体育系の学部に進み学んでいたのですが、その中で健康運動について学んだことでフィットネスへ興味を持ちました。卒業後は、フィットネス系の企業へ入社をし、指導の経験を積みました。

また、自分自身がスポーツをしていたこともあり、競技のトレーナーであるアスレチックトレーナーにも興味を持ち、専門学校にも通いましたが、様々な業務を経験した中で、もっと一人ひとりに寄り添った指導をしたいと思うようになりパーソナルトレーナーの道へ進みました。

当ジムの一番の特徴は何ですか？

完全個室でキッズルームも備えている点です。他のジムだと、お子様連れはOKだけども、特にお子様用の設備がないところがほとんどに感じられました。当ジムでは、ベビーサークル越しにお子様の様子を見ながらレッスンできますので安心してお過ごしいただけます。

産後太りを解消したいけど、ジムに行きたくても子供がいるから行けない・・・というママさんを見てきた経験や自分自身も子供がいることもあり、そのようなママさんにも来ていただけるように、という願いがあります。

仕事の中で、やりがいを感じるのはどんなときですか？

お客様がたくさん質問してくださり「なるほど」と言ってくださることが嬉しいです。トレーニングをしているとやはり疑問がたくさん生じてきます。

それに対してきちんと説明を行い、しっかり伝わって、お客様と自分が共通の認識がもてたということが大きなやりがいです。

仕事に取り組む中で、大切にしていることは何ですか？

感覚ではなく、きちんと理論に基づいたお話をすることは常に意識しています。もちろん自分自身の経験なども大切なのですが、トレーニングは結局、解剖学や運動学、栄養学がベースになっているので、そのような学問を元に骨の動きやトレーニングなどをきちんと理論的に説明しています。

実際、パーソナルトレーニングに通われている方は、ただマシンがあるジムで運動したい、という人ではなくきちんと正しい方法でトレーニングを学びたいという人が多いので、理論的にトレーニングを説明すると喜んでいただけることが多いです。

今までで一番記憶に残ってる仕事の思い出は何ですか？

学生時代も文化部で運動経験が全くない方がダイエットをしたいということでジムに通ってくださり、最終的にコンテストにまで出場されたことがとても印象に残っています。目標を設定し、この期日までにこれくらい痩せましょう！という話をしてたのですが、その半分の期間で達成され、そのことがきっかけで自分自身にかなり自信をもち、コンテストに出場することになりました。

結果入賞はできなかったものの、決勝まで進み、その後もトレーニングが好きで継続してくださっています。このように人の人生を大きく変えられたことがとても印象に残っています。

当ジムはどんな方が通われていますか？

30〜40代の女性が一番多いです。男女比率としても8:2で女性が多いです。マシンのジムに通ってみたけど、続かなかった、であったり、運動はしたことがない・・・という初心者の方も多いです。

運動経験がない方でもイチからお教えしますので、安心してください。

どんな雰囲気でトレーニングできますか？

堅苦しいことはなく、わいわいしています。休憩中なども日常会話などをしたり、トレーニングは続けていただくことに意味があるので楽しんでいただけるような雰囲気作りというのは常に意識をしています。

自分の好きな音楽をかけていただいて気分を上げながらトレーニングをしたり、お客様の趣味嗜好に合わせてオススメの健康料理のお店をリサーチしてお話ししたり、様々な工夫を行なっています。

ジムへ行こうか迷われている方に一言！

トレーニングはきついイメージがあるかもしれませんが、一度楽しんで取り組んでいただけると5〜10年後の未来が大きく変わります。

まずはお気軽に初めていただければと思います！初心者経験者問わず全力でサポートいたします！

体験レッスン

当ジムのご利用が初めての人に、ジムのトレーニングを体験していただけるコースです。
50分　5,500円
通常会員コース(8回)

トレーニングをお一人で受けられる場合のコースです。
60分×8回　80,000円
ペア会員コース(8回)

お二人でトレーニングを受けられる場合のコースです。
60分×8回　104,000円(2人分)

店舗名 CITRON personal training gym
住所〒113-0033
東京都文京区本郷1丁目25-4 ベルスクエア本郷 6階
最寄りの駅都営三田線「水道橋」駅A6出口より徒歩2分
JR「水道橋」駅東口より徒歩4分
営業時間平日：9:00-22:00
土日祝：9:00-22:00
レッスン内容現在の身体のコンディションやレベルなどを見て、ダンベルやフリーウェイトのトレーニングや、自重トレーニングなどを行います。
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