Chandra ｜ Nexus by Gym

Chandra

静岡県浜松市にあるパーソナルトレーニングスタジオ。浜松市の中心部なのでとても通いやすい立地であり、無料の駐車場も完備。女性の持ち味を活かし独自の美姿勢メソッドを開発。全国に認定講師がいます。姿勢の改善や美脚になるためのトレーニングでなりたい理想のスタイルへ導きます。

見た目の美しさはもちろんですが、疲れにくくなった、更年期障害の改善等の内面の機能改善もおこなっており、女性が生き生きとした毎日を送れるようなサポートを行っています。店舗へも駐車場から徒歩10歩で入ることができ、完全個室というプライバシーにも配慮したスタジオです。

トレーナーになろうと思ったきっかけは何ですか？

2005年からセラピスト、2007年からは運動指導を通じて　体を動かすことが幸福をもたらすことに気がついていました。ある時、ヘルニアに悩まされ、さらにそれらが呼吸法やエクササイズを通じ　改善されたことをきっかけに　動くことでより幸せを感じられる方を増やしたいと思うようになりました。30代は子育て出産から派生する身体のお悩み、40代は女性ホルモンが減少してくることから派生するお悩み、そして50代は姿勢の崩れによる疲れやすさやより輝きたいという思い。それぞれの持つ年代別のお悩みや身体の遺伝的な個体差があることを踏まえ　グループレッスンでは改善できないことを個別サポートにより改善できるようになりました。

多くの方が悩んでいる腰痛の改善や疲れにくい体を作るということは　女性のなりたい体作りのためにトレーニングを学ぼうと決意し、大先輩のトレーナーに教えていただきながらトレーナーとしての活動を始めました。

当ジムの一番の特徴は何ですか？

「女性が幸せになる方法を教えます！」というコンセプトでスタジオを立ち上げました。

誰かと比べるのはもう終わり。最高の自分に必ず出会える、自分に全集中できる場所です。

仕事の中で、やりがいを感じるのはどんなときですか？

クライアント様から、トレーニングの効果に感動をしてメッセージをいただいた時です。私の行うトレーニングは体力的にしんどいものではなく、基本的な姿勢や呼吸法を整えていくところから始まります。

「こんな楽でいいの？」と最初は思われるかもしれませんが、効果を感じていただくと私生活にも少しずつ変化が現れます。そのため生徒さんからは効果を感じた瞬間によく興奮気味でのメッセージをいただくことが多く、そのメッセージ1つ1つが私の頑張る源になっています。

仕事に取り組む中で、大切にしていることは何ですか？

クライアント様が変わりたいという気持ちを絶やさないように、そして帰る時にはエネルギーを1.5倍にして帰っていただくことを意識しています。過去にトレーニングを受けた際、自分自身を「物」のように扱われたことがあり、嫌な思いをしたことがあります。

その経験もあり、「私」に会ったらメリットを感じていただきたいですし、その人の人生が少しでも豊かになるよう今何を求めているのかを常に考えて、トレーニング以外のお悩みのアドバイスをしたりしています。

今までで一番記憶に残ってる仕事の思い出は何ですか？

ジムをオープンしてから一番初めに来てくださった、事故の後遺症があるクライアント様がとても印象に残っています。初回セッションで背骨の歪み、ねじれが確認できたのですが、毎週定期的に基本に則ったトレーニングを行うことで、どんどん改善をしていきました。元々体を動かすことが好きだった方なのですが、事故の後遺症で思うようにできない自分がいたそう。

しかし後遺症が改善した後には新しい趣味として乗馬にもチャレンジ。人生が変わった！と嬉々としてご報告いただいています。サポートさせていただいた結果、症状が改善し、その人の人生に大きな影響を与えられたということが、私にとっても思い出深いクライアント様です。

当ジムはどんな方が通われていますか？

40代から55歳くらいの方が多い印象です。ただ腰痛や肩こりの改善、疲れにくい体づくりのため忙しい子育て世代の30代の方も。ダイエット目的の方もだんだんご自身の目指すお洋服の似合う身体になっていき、お洒落を楽しまれる方も。過去に大型ジムに通っていたけれども結果を出せなかった方や、きつすぎるトレーニングから卒業したい方もいらっしゃいます。

医療関係者の方が多いのも特徴です。医師、看護師、薬剤師、理学療法士など健康意識の高い方も多いです。

どんな雰囲気でトレーニングできますか？

トレーニング自体はとても和やか・穏やかな雰囲気です。トレーニングの話はもちろんですが、それ以外のプライベートなお話もお話ししていただいて結構です。呼吸法から柔軟性のアップ、そしてウェイトトレーニングまで専門的な見地からベストな状態をお作りいたします。初回にどんなお身体になりたいかを伺い　明確なゴール設定を行います。

運動強度は地味なのに強いという感じですが根本的な改善を行うためにはそのような基礎的なところが要になるので、翌日は絶妙な筋肉痛になる方が多いようです。

ジムへ行こうか迷われている方に一言！

人は一人ではなかなか変われないものです。専門家の徹底サポートがあれば、必ず変化が現れます。将来の自分の未来を変えていきましょう！

【初めての方限定】オンライン　お試しパーソナルトレーニング

Chandraでのトレーニングが初めての方限定で、オンラインでのパーソナルトレーニングを体験することができます。トレーニング自体は60分ですが前後で約30分程度のカウンセリングを行います。
60分(+カウセリング約30分) / 3,300円
【初めての方限定】来店型　お試しパーソナルトレーニング

Chandraでのトレーニングが初めての方限定で、店舗でのパーソナルトレーニングを体験することができます。トレーニング自体は45分ですが前後で約30分程度のカウンセリングを行います。
45分(+カウセリング約30分) / 3,300円
完全ダイエットシェイプアッププラン

週に2回の徹底サポートで、完全にリバウンドしない思考と身体の仕組みづくりをいたします。オンラインから毎朝楽しく意識の上がる配信をいたします。
45分×16回(2ヶ月消化) + お食事管理サポート+ お食事動画講座 / 198,000円
美意識美くびれ　美脚を作る呼吸法

3ヶ月間継続的にパーソナルトレーニングに通っていただき、ぽっこりお腹や産後のお腹周りのダイエットをサポートするプランです。※他にも腰痛改善コースも新設しました！
12回×最大90分＋お食事管理サポート＋お食事動画講座 / 248,600円

店舗名 Chandra
住所〒430-0906
静岡県浜松市中区住吉5丁目1−20 ラ・セフィーロ 105
最寄りの駅遠州鉄道バス 50系統山の手医大線「青少年の家入り口」より徒歩約3分
遠州電鉄「曳馬駅」より徒歩約20分
営業時間平日：8:00~20:00
土曜日・祝日：8:00~20:00 (日曜日休み)
電話番号 090-3456-4287
レッスン内容まずは呼吸法やストレッチで体を整え、自重トレーニング、ウェイトトレーニングへと無理なく徐々にステップアップしていきます。身体の癖や動きを一度数値化し、本当に必要なトレーニングを効率よく実践するスタイルです。
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