もともと体育の専門学校に在学中、アルバイトで大手スポーツクラブに務めていました。

ジムで接客するフィットネストレーナーや、スタジオインストラクター、スイミングのコーチなどを経験しましたが、私に合うのは大勢を指導することよりも、1人1人と真摯に向き合うことが出来るパーソナルトレーナーだなと思い、2013年から本格的にパーソナルトレーナーとして経験を積んできました。

《重さに頼らないボディメイク》です。トレーニングジムというと、マシンや高重量の器具を使うイメージがありますが、当店は「ファンクショナルトレーニング」をメインとした指導をおこなっています。

からだの機能を理解して正しく使うことで、筋力向上はもちろん、姿勢改善や柔軟性向上を含めたボディメイクをしていきます。
もちろん、お客様の目標やトレーニング内容によってダンベルなどで《必要な負荷》を与えることはしますが、「重量を上げる」「回数をこなす」ことがトレーニングの目的にならないようお客様にもお伝えしています。

お客様が運動の効果を実感された時はもちろん、ここはスポーツクラブのように契約して毎日でも通う場所ではない為、1ヶ月の中であまりお会いする機会がない方も多いのですが、その中でも「教えてもらったこと家で続けてます！」や「ここに来るのが月1回の楽しみ！」と言ってくださる方が多く、あぁ〜きちんと私の想いや指導がお客様に伝わっているんだなと嬉しくなります。

《専門用語を使わず、分かりやすく丁寧に伝える》です。実際、パーソナルトレーナーの中には専門用語ばかり使って指導する人もいます。例えば…「骨盤が前傾しているので、もっと腹圧を高めて骨盤をニュートラルな位置にしましょう」って言われてパッと理解できますか？「腰が反っていると痛みに繋がりますので、少しお腹を凹ませて、腰が反らないようにしてみましょう！これが良い姿勢です！」先程の言葉を実際に指導する時には、こんな感じでお伝えしています。

それでもピンと来ない場合は、より言葉を噛み砕き、何度でも理解できるまで丁寧にお伝えしていきます。言葉がしっかり伝わるかどうかで身体の動きや運動の効果も大きく変わると思っていますので、当たり前のことではありますが、こういったことを大切にしています。

プレオープン時期です！当ジムは、2021年4月にオープンしたのですが、実は3月の1ヶ月間モニター様限定のプレオープンをおこなっていました。

コロナ禍での開業、引っ越したばかりで近所に知り合いもいない状態、近所に大型ジムがあるなど、とにかく不安要素がたくさんありました。必死にSNSや店頭看板でモニター様の募集をおこない、当時は女性限定・土日のみ営業だったのですが、ありがたいことに1ヶ月間全ての土日にモニター様のご予約が入りました。そこからご近所の方との繋がりも生まれ、当ジムの認知度も上がってきたと感じます。

当ジムは、東武東上線「ふじみ野駅」「上福岡駅」からそれぞれ徒歩15分程の住宅地にあるので、徒歩や自転車で通えるご近所の方が多いです。年代は30代〜60代、女性が9割です。（男性のご利用も可能です）通われているほとんどのお客様に共通しているのが、「スポーツクラブやヨガ教室など、大勢がいる場所での運動が合わなかった」ということです。コロナ禍ということもありますが、それ以前に人がたくさんいる場所はご自身の理想の運動空間ではなかったと言います。また、健康維持・増進、シェイプアップ、柔軟性向上、ウェディングドレスを着る為…など、様々な目標の方がいらっしゃいますが、その中でも「ストレッチを受けたい」というお客様がとても多く感じます。昨今、ストレッチ専門店なども増えていますが、ここではトレーナーによるストレッチの他にも、様々な身体ケアツールを使ってお客様の柔軟性やその日の気分に合わせたメニューをご提案させていただいております。ストレッチは私の得意分野でもありますので、ぜひトレーニングとプラスで体験して欲しいと思います♪

私1人で全てのお客様を担当させていただいてます。トレーナーではありませんが…我が家の看板猫アルくんが手厚いおもてなしをしています。

お客様が大好きで、初めていらっしゃる方にもお腹を見せて喉を鳴らすほど甘えん坊です！SNSなどを見てお問い合わいただいたお客様も「アルくんに会えるのを楽しみにしています」と、もしかしたらトレーニングよりも楽しみにしている！？と思う時があります（笑）ぜひ、猫カフェ気分も味わってください♪

当ジムは、自宅の一部屋をジムとして使用しております。ハワイアンな雰囲気と、あたたかな陽が差し込む大きな窓が特徴です。お客様が気軽に足を運んでいただけるアットホームで清潔・快適な環境づくりを徹底しています。トレーニング中はワークアウトが捗るBGM、ストレッチなどリラックスタイムにはオルゴールやリラクゼーションBGMを流しています。完全プライベート空間で、人目を気にすることがまずないので、お客様の集中力がとても良いと感じます。セッション後にお時間があれば、少しお話をしたり(運動に関係ないお話なども)、アルとの触れ合いを楽しんでから帰られる方が多いです。新型コロナウイルス感染予防対策としては、以下の項目を徹底して行なっております。■手指の消毒液の設置 ■「光触媒方式 除菌脱臭機」の常時起動 ■施設内の換気強化(24時間換気システム) ■接客時のマスク着用の徹底 ■トレーニング器具やマット等、お客様が触れる場所の除菌清掃皆様により安心安全にご利用いただけますよう努めてまいります。

当ジムは、完全プライベート空間だからこそお客様一人一人に寄り添った運動のサポートが出来ます。まだまだ「パーソナルトレーニングジム」というものに敷居の高さを感じている方が多いかと思いますが、ここはそんな敷居の高さは全くありません！

駅近ジムではありませんが、ジムへの一歩が踏み出せる・継続したいと思うサポート・効果を出す運動指導、そのステップをお客様にしっかり感じてもらえるよう努めて参りますので、どうぞよろしくお願い致します。